Sursă: Mediafax.ro

Valurile repetate de căldură din 2026 au un impact semnificativ asupra sănătății mentale, avertizează psihologii. Tot mai mulți oameni dezvoltă anxietate climatică, o stare caracterizată prin teamă, neputință și îngrijorare legată de schimbările climatice.

Psihologii din Marea Britanie spun că episoadele de temperaturi extreme amplifică sentimentul de teamă și lipsă de control, ceea ce duce la creșterea cazurilor de anxietate climatică. Potrivit unui studiu, aproximativ 4,6% dintre britanici suferă de această formă de suferință psihică, recunoscută oficial de NHS și organizațiile de sănătate mintală.

Care sunt efectele căldurii extreme asupra sănătății mintale?

Experții atrag atenția că valurile de căldură din această vară au generat un nivel ridicat de anxietate în rândul populației. Unele persoane exprimă chiar gânduri suicidare sau iau în calcul schimbări radicale de viață, precum mutarea în regiuni mai răcoroase. Cercetările din 2025 arată că femeile și tinerii sunt cele mai vulnerabile categorii.

• 4,6% dintre britanici suferă de anxietate climatică
• Persoanele afectate pot avea gânduri suicidare sau pot lua decizii drastice
• Femeile și tinerii sunt cele mai expuse riscului
• Disconfortul termic poate accentua stările negative și anxietatea

Ce recomandă specialiștii pentru a reduce impactul anxietății climatice?

Pentru a diminua efectele anxietății generate de valurile de căldură, psihologii recomandă dialogul cu alte persoane despre temeri, implicarea în activități de protecție a mediului și menținerea unei temperaturi corporale scăzute în perioadele caniculare. În orașe precum Roma, cinematografele și bibliotecile devin adevărate oaze de răcoare pentru populație.

Specialiștii subliniază că, în condițiile actuale, gestionarea stresului și a temerilor legate de schimbările climatice devine esențială pentru sănătatea mintală. În plus, utilizarea tehnologiei, precum ChatGPT, pentru sprijin psihologic, trebuie făcută cu precauție, deoarece nu poate înlocui terapia profesionistă.

În concluzie, valurile de căldură din 2026 nu doar afectează corpul, ci și mintea, iar adaptarea și sprijinul psihologic devin tot mai importante pentru populație.